<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sandra Grefve &#187; Träna</title>
	<atom:link href="http://www.sandragrefve.se/tag/trana/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sandragrefve.se</link>
	<description>Swedish Glamourmodel Sandra Grefve</description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 13:42:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.1</generator>
		<item>
		<title>Morgonträna &#8211; Bli Dubbelt så Glad!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/morgontrana-bli-dubbelt-sa-glad</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/morgontrana-bli-dubbelt-sa-glad#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 19:04:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[morgonpromenad]]></category>
		<category><![CDATA[morgonträning]]></category>
		<category><![CDATA[Träna]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=2502</guid>
		<description><![CDATA[Kvinnor som går på ett konditionspass tidigt på morgonen känner dubbelt så många positiva känslor än kvinnor som motionerar efter jobbet. Trots att morgontränarna tyckte att passet var tuffare! Tror väl jag det, man blir ju superglad av att träna på morgonen. Man känner sig duktig som har startat dagen så bra Och, jag hatar att [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/morgontrana-bli-dubbelt-sa-glad/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vad Kvinnor Vill Ha!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/vad-kvinnor-vill-ha</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/vad-kvinnor-vill-ha#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 08:51:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Träna]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[träningstips]]></category>
		<category><![CDATA[vad kvinnor vill ha]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=2360</guid>
		<description><![CDATA[Vältränade muskler är kanske inte hela biljetten till kvinnans hjärta. Men det tar dig en bra bit på vägen Tyvärr så når du inte fram med ett par välpumpade biceps och en stark tro på dig själv. Vi är lite mer komplicerade än så Storleken har betydelse Du Älskar att gå till gymmet och lyfta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/vad-kvinnor-vill-ha/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Snabba återhämtningstips!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/snabba-aterhamtningstips</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/snabba-aterhamtningstips#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 08:14:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[återhämtning efter träning]]></category>
		<category><![CDATA[återhämtningstips]]></category>
		<category><![CDATA[Träna]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[träningstips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=2188</guid>
		<description><![CDATA[Du vet väl att du växer i vila? Med mer och bättre återhämtning kan du snabbare komma tillbaka till gymmet, och köra hårdare än tidigare. Tänkte tipsa om de effektivaste sätten att snabbt blir klar till nästa pass! ♥ Epsom &#8211; salt Ett enkelt och billigt alternativ är ett varmt bad där du tillsätter ca [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/snabba-aterhamtningstips/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>10 fördelar med att träna &#8211; som du inte visste!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/10-fordelar-med-att-trana-som-du-inte-visste</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/10-fordelar-med-att-trana-som-du-inte-visste#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 17:42:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Träna]]></category>
		<category><![CDATA[träningstips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=2007</guid>
		<description><![CDATA[Ibland kan man behöva påminna sig om varför i hela skogen man planerar att spendera sin mesta tid i gymmet, här har du de bästa anledningarna! Gäller främst ni män! 10. Slipp undan rollen som flyttgubbe. Att bli tvingad att hjälpa folk att bära är typ det jobbigaste som finns, men som seriöst tränande har [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/10-fordelar-med-att-trana-som-du-inte-visste/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sexy thing!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/sexy-thing</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/sexy-thing#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 13:21:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Träna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=1924</guid>
		<description><![CDATA[Har bestämt mig för att vara nyttig i veckan, och försöka träna varje dag. Hittils har jag lyckats med allt Men helgen lär bli som vanligt, godis, glass, chips, muffins..jaa vad jag än hittar slinker ner i slaskhålet Inte så bra. Anledningen att jag försöker vara så  nyttig och duktig är ju för att jag [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/sexy-thing/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Back to business!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/back-to-business</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/back-to-business#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 09:14:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[hälsostudion skellefteå]]></category>
		<category><![CDATA[Sledslayers]]></category>
		<category><![CDATA[Träna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=1476</guid>
		<description><![CDATA[Måndagmorron, back to business igen Livatvar det här i lördags! Lagomt mycket folk, men helvette vad dom gick runt och spilldemm. Haha, grisfest var det!:) Kul också, sen blev det Sledslayers festdär det var packat med folk. Jättekul! Typ alla man kände var där Nu snöar det som fan, hoppas jag tar mig till gymmet [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/back-to-business/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

