Sommaren är här – Redo för Beach 2010?
Inte? Putmagen sitter där den sitter? Dags att gå och lägga sig! 
- Visste du att för få timmar i sängen gör att bukfettet tar ett fastare grepp, eftersom kroppen inte får någon ro, och den därför helt enkelt vill ha kvar ett reservlager av energi att tära på när du kör för fullt. Om du inte får tillräckligt med sömn får kroppen inte heller möjlighet att bli av med hormonet kortisol som håller extra hårt i fettdepåerna på magen.
Så det superenkla tipset är S O V minst 7 timmar!
