Får ofta frågor om Träningstips. En jag tänkte ta upp idag är hur man tränar bort degmagen?! 
Inte alltid lättast att prata om sånt man inte varit med om själv, men ska göra mitt bästa
-
Om jag hade varit i den situationen hade jag tagit mig 1 timmes rask promenad ca 5 ggr/veckan. Att ta den före frukost eller efter jobbet bestämmer du själv, du bränner lika många kalorier. Men för mig känns det underbart att börja dagen med en härlig powerwalk i det gröna!
Förutom det skulle jag gymma 3 ggr/veckan. Hela kroppen med mycket basövningar som, Marklyft, Knäböj och Bänkpress.
- Även om punktförbränning inte fungerar så skulle jag såklart träna Magen, framförallt omvända magövningar. Alltså att lyfta benen istället för överkroppen.
Och sköta kosten såklart För mig innebär det Proteindrink varje morgon, plus 1 drink + frukt till mellanmål. Och ät enligt tallriksmodellen! Mycket frukt och grönsaker, vad kan gå fel?
OCH, Glöm aldrig vitaminer och Omega 3 !
- Kika gärna mina andra inlägg om Magträning, Rumpövningar och Bra Frukostalternativ. Eller så kikar ni helt enkelt in på alla mina inlägg om Kost-Träning!
Lycka till!
Hittar ingen sån bild på övningen som jag gör, men denhär är också bra 
