<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sandra Grefve &#187; hälsotips</title>
	<atom:link href="http://www.sandragrefve.se/tag/halsotips/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sandragrefve.se</link>
	<description>Swedish Glamourmodel Sandra Grefve</description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 13:42:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.1</generator>
		<item>
		<title>4 tips för ökad förbränning</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/4-tips-for-okad-forbranning</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/4-tips-for-okad-forbranning#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 10:58:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[4 tips för ökad förbränning]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Öka fettförbränningen]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve bilder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9977</guid>
		<description><![CDATA[1. Ät regelbundet! Att svälta sig själv är ingen bra idé om du vill hålla igång fettförbränningen. När kroppen inte får ny energi minskar förbränningen till miniminivå, därför är det bra med regelbundna måltider och ett jämnt kaloriintag. 2. Styrketräna! Muskler kräver energi, vilket betyder att du genom styrketräning ökar din fettförbränning i takt med din muskelmassa. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/4-tips-for-okad-forbranning/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hur ser dina matvanor ut?</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/hur-ser-dina-matvanor-ut</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/hur-ser-dina-matvanor-ut#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 05:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[Forksning]]></category>
		<category><![CDATA[Forskning hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[kosttips]]></category>
		<category><![CDATA[Matvanor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9950</guid>
		<description><![CDATA[Maten vi äter påverkar vår energi, vårt humör, utseende och kroppsuppfattning. Beteendepsykologer har gjort studier som visar att ohälsosamt ätande kan bero på saker som: Bekvämlighet: Det blir jobbigare att laga maten än att stanna på en snabbmatskedja efter jobbet. Tillgänglighet: Om godis är inom räckhåll så kan det vara svårt att motstå. Om det är [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/hur-ser-dina-matvanor-ut/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skillnaden mellan fettförbränning och viktminskning</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/skillnaden-mellan-fettforbranning-och-viktminskning</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/skillnaden-mellan-fettforbranning-och-viktminskning#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 05:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[träningstips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9878</guid>
		<description><![CDATA[Termerna &#8221;viktminskning&#8221; och &#8221;fettförbränning&#8221; har helt olika betydelse och du måste veta skillnaden om du vill gå ner i vikt eller förlora fett på ett effektivt och hälsosamt sätt. Kroppen är sammansatt av en mängd olika typer av vävnad (muskler, ben och organ). Den totala vikten utgör din kroppsvikt, och att minska i procent av [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/skillnaden-mellan-fettforbranning-och-viktminskning/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Så minskar du din sockerkonsumtion!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/sa-minskar-du-din-sockerkonsumtion</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/sa-minskar-du-din-sockerkonsumtion#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 05:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[kosttips]]></category>
		<category><![CDATA[Så minskar du din sockerkonsumtion]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve träning]]></category>
		<category><![CDATA[Sockerbomben]]></category>
		<category><![CDATA[Sockerbomber]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9844</guid>
		<description><![CDATA[Här får du en konkret guide till hur du effektivt får bort de värsta sockerbomberna och ersätter dem med hälsosammare alternativ. Det första steget är att identifiera sockerbomberna, var uppmärksam på att det också finns tillsatt socker i olika färdiga produkter. Gör det därför till en vana att läsa varudeklarationen och att jämföra produkterna så [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/sa-minskar-du-din-sockerkonsumtion/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fetma dödar flest</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/fetma-dodar-flest</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/fetma-dodar-flest#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 05:00:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Bänkpress]]></category>
		<category><![CDATA[fetma]]></category>
		<category><![CDATA[Forskning hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[gymbilder]]></category>
		<category><![CDATA[Gymmet]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[träningsbilder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9841</guid>
		<description><![CDATA[Idag vet nästan alla farorna med att vara överviktig. Men det är fortfarande få som vet hur pass stort problemet är. Siffrorna är jobbiga att läsa. Ett flertal cancrar och andra dödliga sjukdomar diagnostiseras på överviktiga individer. En överviktig kvinna löper tex mycket större risk än andra att få ex en Blodpropp, Cancer eller Gallblåssjukdomar. Mer än [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/fetma-dodar-flest/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vad händer då du slutar att träna?</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/vad-hander-da-du-slutar-att-trana</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/vad-hander-da-du-slutar-att-trana#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 05:00:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Forksning hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[träningstips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9812</guid>
		<description><![CDATA[En amerikansk forskare har undersökt vad som händer om du har tränat aktivt under en längre period och sedan slutar. Studien baserade sig på 40 st aktiva människor, 20 st av dem slutade träna medans resten fortsatte. Resultatet: Resultatet blev att de 20 st personer som slutade träna blev mer trötta och på dåligt humör [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/vad-hander-da-du-slutar-att-trana/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Juice eller mjölk?</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/juice-eller-mjolk</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/juice-eller-mjolk#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 05:00:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[Drick mjölk till frukost]]></category>
		<category><![CDATA[Forskning hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Juice eller mjölk]]></category>
		<category><![CDATA[kosttips]]></category>
		<category><![CDATA[Mjölk håller dig mätt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9808</guid>
		<description><![CDATA[Är du en av alla dem som dricker ett glas juice till frukost? En studie visar att de som dricker mjölk på morgonen har mindre aptit på kvällen än de som dricker juice.  De som dricker juicen äter dessutom mer till lunch är den som dricker mjölk. Ett smart tips är därför att även ta en frukt [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/juice-eller-mjolk/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Visste du att..</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/visste-du-att-3</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/visste-du-att-3#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 09:20:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[kosttips]]></category>
		<category><![CDATA[Visste du att]]></category>
		<category><![CDATA[Visste du att hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9805</guid>
		<description><![CDATA[♥ Du blir mer sugen på onyttigheter om du är stressad. ♥ De tillsätter socker i bland annat fryst kyckling och majs. ♥ Om du har dålig andedräkt ska du dricka svart te. ♥ Kallt vatten släcker törsten bättre än ljummet vatten. ♥ Din kropp klarar av att hantera ett glas vatten i timmen, under [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/visste-du-att-3/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Visste du att..</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/visste-du-att-2</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/visste-du-att-2#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Nov 2011 14:42:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[Skönhet]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Kokos]]></category>
		<category><![CDATA[Kokosnöt]]></category>
		<category><![CDATA[kosttips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9544</guid>
		<description><![CDATA[Kokosnöten inte är en nöt utan ett frö? Vilket för tt de flesta nötallergiker kan äta kokos utan problem. Kokosnöten innehåller mättat fett som tål upphettning bra. Färsk kokos är också rik på laurinsyra som höjer det goda kolesterolet. Jag älskar allt som har med kokos att göra! Jag använder ofta kokosmjölk i maten, oftast [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/visste-du-att-2/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hjälp hjärtat med gojibär och körsbär!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/hjalp-hjartat-med-gojibar-och-korsbar</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/hjalp-hjartat-med-gojibar-och-korsbar#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 13:30:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Gojibär]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Körsbär]]></category>
		<category><![CDATA[Melatonin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9363</guid>
		<description><![CDATA[Hormonet melatonin hjälper oss inte bara att reglera sömncykeln. Nya rön pekar nu på att melatonin också kan förebygga hjärtsjukdomar. I en spansk forskarstudie upptäckte man att unga råttor som fick melatonin visade bättre värden av både blodtryck och blodfetter. Nivåerna av det &#8221;hjärtesnälla&#8221; HDL-kolesterolet ökade, medan LDL-kolesterolet som ökar riskerna för blodpropp och åderförkalkning [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/hjalp-hjartat-med-gojibar-och-korsbar/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

