<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sandra Grefve &#187; hälsa</title>
	<atom:link href="http://www.sandragrefve.se/tag/halsa/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sandragrefve.se</link>
	<description>Swedish Glamourmodel Sandra Grefve</description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 13:42:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.1</generator>
		<item>
		<title>4 tips för ökad förbränning</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/4-tips-for-okad-forbranning</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/4-tips-for-okad-forbranning#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 10:58:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[4 tips för ökad förbränning]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Öka fettförbränningen]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve bilder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9977</guid>
		<description><![CDATA[1. Ät regelbundet! Att svälta sig själv är ingen bra idé om du vill hålla igång fettförbränningen. När kroppen inte får ny energi minskar förbränningen till miniminivå, därför är det bra med regelbundna måltider och ett jämnt kaloriintag. 2. Styrketräna! Muskler kräver energi, vilket betyder att du genom styrketräning ökar din fettförbränning i takt med din muskelmassa. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/4-tips-for-okad-forbranning/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hur ser dina matvanor ut?</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/hur-ser-dina-matvanor-ut</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/hur-ser-dina-matvanor-ut#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 05:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[Forksning]]></category>
		<category><![CDATA[Forskning hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[kosttips]]></category>
		<category><![CDATA[Matvanor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9950</guid>
		<description><![CDATA[Maten vi äter påverkar vår energi, vårt humör, utseende och kroppsuppfattning. Beteendepsykologer har gjort studier som visar att ohälsosamt ätande kan bero på saker som: Bekvämlighet: Det blir jobbigare att laga maten än att stanna på en snabbmatskedja efter jobbet. Tillgänglighet: Om godis är inom räckhåll så kan det vara svårt att motstå. Om det är [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/hur-ser-dina-matvanor-ut/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ta hand om dig!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/ta-hand-om-dig</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/ta-hand-om-dig#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 08:47:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Nå dina mål]]></category>
		<category><![CDATA[Självförtroende]]></category>
		<category><![CDATA[ta hand om dig]]></category>
		<category><![CDATA[Unna dig själv]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9891</guid>
		<description><![CDATA[1. Dumpa dåligt självförtroende Ta hand om dig själv, visa för folk i din närvaro att du har egna behov och våga säga nej. Du mår bättre om du lär dig säga stopp ibland. Detta gäller både i hemmet och tex på jobbet. Det ska vara gött att leva 2. Ställ upp för dig själv [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/ta-hand-om-dig/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Så minskar du din sockerkonsumtion!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/sa-minskar-du-din-sockerkonsumtion</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/sa-minskar-du-din-sockerkonsumtion#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 05:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[kosttips]]></category>
		<category><![CDATA[Så minskar du din sockerkonsumtion]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve träning]]></category>
		<category><![CDATA[Sockerbomben]]></category>
		<category><![CDATA[Sockerbomber]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9844</guid>
		<description><![CDATA[Här får du en konkret guide till hur du effektivt får bort de värsta sockerbomberna och ersätter dem med hälsosammare alternativ. Det första steget är att identifiera sockerbomberna, var uppmärksam på att det också finns tillsatt socker i olika färdiga produkter. Gör det därför till en vana att läsa varudeklarationen och att jämföra produkterna så [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/sa-minskar-du-din-sockerkonsumtion/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fetma dödar flest</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/fetma-dodar-flest</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/fetma-dodar-flest#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 05:00:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Bänkpress]]></category>
		<category><![CDATA[fetma]]></category>
		<category><![CDATA[Forskning hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[gymbilder]]></category>
		<category><![CDATA[Gymmet]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[träningsbilder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9841</guid>
		<description><![CDATA[Idag vet nästan alla farorna med att vara överviktig. Men det är fortfarande få som vet hur pass stort problemet är. Siffrorna är jobbiga att läsa. Ett flertal cancrar och andra dödliga sjukdomar diagnostiseras på överviktiga individer. En överviktig kvinna löper tex mycket större risk än andra att få ex en Blodpropp, Cancer eller Gallblåssjukdomar. Mer än [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/fetma-dodar-flest/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vad händer då du slutar att träna?</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/vad-hander-da-du-slutar-att-trana</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/vad-hander-da-du-slutar-att-trana#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 05:00:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Forksning hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[träningstips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9812</guid>
		<description><![CDATA[En amerikansk forskare har undersökt vad som händer om du har tränat aktivt under en längre period och sedan slutar. Studien baserade sig på 40 st aktiva människor, 20 st av dem slutade träna medans resten fortsatte. Resultatet: Resultatet blev att de 20 st personer som slutade träna blev mer trötta och på dåligt humör [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/vad-hander-da-du-slutar-att-trana/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Juice eller mjölk?</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/juice-eller-mjolk</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/juice-eller-mjolk#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 05:00:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[Drick mjölk till frukost]]></category>
		<category><![CDATA[Forskning hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Juice eller mjölk]]></category>
		<category><![CDATA[kosttips]]></category>
		<category><![CDATA[Mjölk håller dig mätt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9808</guid>
		<description><![CDATA[Är du en av alla dem som dricker ett glas juice till frukost? En studie visar att de som dricker mjölk på morgonen har mindre aptit på kvällen än de som dricker juice.  De som dricker juicen äter dessutom mer till lunch är den som dricker mjölk. Ett smart tips är därför att även ta en frukt [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/juice-eller-mjolk/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Visste du att..</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/visste-du-att-3</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/visste-du-att-3#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 09:20:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[kosttips]]></category>
		<category><![CDATA[Visste du att]]></category>
		<category><![CDATA[Visste du att hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9805</guid>
		<description><![CDATA[♥ Du blir mer sugen på onyttigheter om du är stressad. ♥ De tillsätter socker i bland annat fryst kyckling och majs. ♥ Om du har dålig andedräkt ska du dricka svart te. ♥ Kallt vatten släcker törsten bättre än ljummet vatten. ♥ Din kropp klarar av att hantera ett glas vatten i timmen, under [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/visste-du-att-3/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hjälp hjärtat med gojibär och körsbär!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/hjalp-hjartat-med-gojibar-och-korsbar</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/hjalp-hjartat-med-gojibar-och-korsbar#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 13:30:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Gojibär]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Körsbär]]></category>
		<category><![CDATA[Melatonin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9363</guid>
		<description><![CDATA[Hormonet melatonin hjälper oss inte bara att reglera sömncykeln. Nya rön pekar nu på att melatonin också kan förebygga hjärtsjukdomar. I en spansk forskarstudie upptäckte man att unga råttor som fick melatonin visade bättre värden av både blodtryck och blodfetter. Nivåerna av det &#8221;hjärtesnälla&#8221; HDL-kolesterolet ökade, medan LDL-kolesterolet som ökar riskerna för blodpropp och åderförkalkning [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/hjalp-hjartat-med-gojibar-och-korsbar/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ät en mental kaka &#8211; och bli mätt!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/at-en-mental-kaka-och-bli-matt</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/at-en-mental-kaka-och-bli-matt#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Oct 2011 17:04:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[kosttips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9337</guid>
		<description><![CDATA[Men du måste göra det ordentligt. Alltså, tänk dig att du stoppar kakan i munnen, tuggar och sväljer. Amerikanska forskare har kommit fram till att du stillar din hunger bara du tänker dig att du äter.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/at-en-mental-kaka-och-bli-matt/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

