<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sandra Grefve &#187; Kost och träning</title>
	<atom:link href="http://www.sandragrefve.se/category/kost-och-traning/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sandragrefve.se</link>
	<description>Swedish Glamourmodel Sandra Grefve</description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 22:08:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.1</generator>
		<item>
		<title>4 tips för ökad förbränning</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/4-tips-for-okad-forbranning</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/4-tips-for-okad-forbranning#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 10:58:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[4 tips för ökad förbränning]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Öka fettförbränningen]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve bilder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9977</guid>
		<description><![CDATA[1. Ät regelbundet! Att svälta sig själv är ingen bra idé om du vill hålla igång fettförbränningen. När kroppen inte får ny energi minskar förbränningen till miniminivå, därför är det bra med regelbundna måltider och ett jämnt kaloriintag. 2. Styrketräna! Muskler kräver energi, vilket betyder att du genom styrketräning ökar din fettförbränning i takt med din muskelmassa. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/4-tips-for-okad-forbranning/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hur ser dina matvanor ut?</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/hur-ser-dina-matvanor-ut</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/hur-ser-dina-matvanor-ut#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 05:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[Forksning]]></category>
		<category><![CDATA[Forskning hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[kosttips]]></category>
		<category><![CDATA[Matvanor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9950</guid>
		<description><![CDATA[Maten vi äter påverkar vår energi, vårt humör, utseende och kroppsuppfattning. Beteendepsykologer har gjort studier som visar att ohälsosamt ätande kan bero på saker som: Bekvämlighet: Det blir jobbigare att laga maten än att stanna på en snabbmatskedja efter jobbet. Tillgänglighet: Om godis är inom räckhåll så kan det vara svårt att motstå. Om det är [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/hur-ser-dina-matvanor-ut/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Visste du att..?</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/visste-du-att-4</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/visste-du-att-4#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 11:25:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Gym Thailand]]></category>
		<category><![CDATA[Svett]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Visste du att hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9947</guid>
		<description><![CDATA[Svett som kommer ut ur din kropp när du tränar innehåller proteiner. Bakterierna på din kropp älskar dessa proteiner och frossar i massor. Efter ett par minuters frossade, avger de små bakterierna en illaluktande stark doft. Om vårt svett luktar ovanligt illa kan detta bero på att bakterierna börjar bryta ner de små proteinerna som [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/visste-du-att-4/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bussy day!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/bussy-day-5</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/bussy-day-5#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 13:47:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Träning motivation]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9940</guid>
		<description><![CDATA[För ovanlighetens skull började dagen väldigt bra pga lite olika saker Jag har hunnit en hel del, som att svara på 40.000 mail jag får varje dag, hittat en ny helt jävla awesome produkt som jag ska ta in. Jag lovar, den är allt du behöver! För bra för att vara sann Jag har även [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/bussy-day-5/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tränar du bättre med rätt kläder?</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/tranar-du-battre-med-ratt-klader</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/tranar-du-battre-med-ratt-klader#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 10:28:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Forksning träning]]></category>
		<category><![CDATA[forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Skin BioAcceleration]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[träningskläder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9930</guid>
		<description><![CDATA[”Om du väljer rätt träningskläder så går det bättre i de dagliga träningsrutinerna.” Vad tror du om det? Det australiensiska företaget Skins har tillverkat träningskläder gjorda av ett material som sägs ska förbättra blodcirkulationen i kroppen. Tekniken kallas BioAcceleration och är även prestationsfrämjande. När blodcirkulationen förbättras så försvinner mjölksyran och man orkar mer. Man har [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/tranar-du-battre-med-ratt-klader/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>På Gymmet</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/pa-gymmet-5</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/pa-gymmet-5#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 09:17:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Gymmet]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[träningsbilder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9917</guid>
		<description><![CDATA[Några bilder från när jag tränade rygg sist!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/pa-gymmet-5/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mitt eget träningsmärke</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/mitt-eget-traningsmarke</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/mitt-eget-traningsmarke#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 13:22:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Mobilblogg]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Nyttigt Käk]]></category>
		<category><![CDATA[YING Sötsur chilisås]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/mitt-eget-traningsmarke</guid>
		<description><![CDATA[Känner mig helt slut! Har sprungit runt på Ica Maxi på förmiddagen, det blev storhandling på hög nivå kan jag säga En hel del Thai tillbehör blev det, har hittat en massa goda thai kryddmixer som man bara blandar med kokosmjölk. Åh så gott! Så ikväll blir det Thaiwook med kyckling och risnudlar, mums! Och, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/mitt-eget-traningsmarke/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ta hand om dig!</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/ta-hand-om-dig</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/ta-hand-om-dig#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 08:47:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa - Forskning]]></category>
		<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Nå dina mål]]></category>
		<category><![CDATA[Självförtroende]]></category>
		<category><![CDATA[ta hand om dig]]></category>
		<category><![CDATA[Unna dig själv]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9891</guid>
		<description><![CDATA[1. Dumpa dåligt självförtroende Ta hand om dig själv, visa för folk i din närvaro att du har egna behov och våga säga nej. Du mår bättre om du lär dig säga stopp ibland. Detta gäller både i hemmet och tex på jobbet. Det ska vara gött att leva 2. Ställ upp för dig själv [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/ta-hand-om-dig/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dagens mage</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/dagens-mage-3</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/dagens-mage-3#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 15:55:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[Mage]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve bilder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9887</guid>
		<description><![CDATA[Fick en chock när jag släppte ut håret i morse !(har det typ alltid uppsatt) Fan vad fint det var! Svajjigt lockigt skön stil på det. Jag låg i badet igår och håret råkade såklart bli lite blött, sedan sovde jag i det och vaknade upp som guldlock! Passade även på att ta en dagens [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/dagens-mage-3/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skillnaden mellan fettförbränning och viktminskning</title>
		<link>http://www.sandragrefve.se/skillnaden-mellan-fettforbranning-och-viktminskning</link>
		<comments>http://www.sandragrefve.se/skillnaden-mellan-fettforbranning-och-viktminskning#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 05:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra Grefve</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kost och träning]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[hälsotips]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Grefve bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[träningstips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sandragrefve.se/?p=9878</guid>
		<description><![CDATA[Termerna &#8221;viktminskning&#8221; och &#8221;fettförbränning&#8221; har helt olika betydelse och du måste veta skillnaden om du vill gå ner i vikt eller förlora fett på ett effektivt och hälsosamt sätt. Kroppen är sammansatt av en mängd olika typer av vävnad (muskler, ben och organ). Den totala vikten utgör din kroppsvikt, och att minska i procent av [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sandragrefve.se/skillnaden-mellan-fettforbranning-och-viktminskning/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

